A sociedade já compreendeu que os estilos de vida afetam diretamente nossa saúde. Como nos alimentamos, fumar, ingerir bebidas alcoólicas, praticar exercícios físicos ou não.

Com o glaucoma não é diferente a visão de quem tem glaucoma pode ser evitada ou melhorada em casos em que as pessoas cultivam um estilo de vida saudável.

Já foram realizadas pesquisas que apontam que o estilo de vida saudável ameniza as chances da visão de quem tem glaucoma piorar e de pessoas que não têm as chances de obter resultados menores.

Mas o que é esse estilo de vida saudável, quais os primeiros passos para inserir esse estilo de vida no dia a dia.

Vamos começar pela alimentação, ingerir muitas frutas, vegetais, principalmente verdes e folhosos, que se transformam em ácido nítrico que melhora o fluxo sanguíneo e consequentemente diminui a pressão ocular.

Exercícios físicos trazem diversos benefícios à saúde e também auxiliam a melhorar a visão de quem tem glaucoma. Manter um peso corporal saudável para não ter diabetes, doença que facilita obter o glaucoma.

O tabagismo é um grande inimigo dos olhos, um estudo realizado aponta que fumar causa diversas doenças oculares, e uma delas é o glaucoma. Por isso a importância de se conscientizar e se esforçar para parar de fumar.

É importante cuidar da saúde, principalmente da saúde dos olhos. Para isso conheça o Dr. Elson Velanes é especialista em glaucoma e cataratas, realiza cirurgias, exames e consultas de qualidade com o melhor tratamento.

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